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・・ご褒美・・

毎日 暑いです

ウォーキングも家事も

出来るだけ午前中の涼しい時間に

終わらせるように頑張ります



゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。


IMG_9284hana.jpg

今朝のスムージーは いつものフルーツに

ドラゴンフルーツ(白)とゴーヤーを入れました

夏バテに効きそうです




朝・・旦那さんが出勤したら

夕食の下ごしらえをしてしまいます



それから・・ウォーキングに行って

帰ってシャワーを浴びて洗濯機を回します


早めの昼食を食べて・・・

IMG_9289hana.jpg

変わり映えのしない昼食です・・・m(__)m

一昨日の煮つけと

昨日作ったナスの味噌炒めが美味しかったです

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食事が終わったら洗濯物を干して

午前中の家事は終了です


掃除?

トイレは朝一に使った時にします

一通り・・軽く・・掃除機をかけます

汚れが気になった時に

その都度拭いているので

毎日 拭き掃除はしていません



大人二人だけなので

あまり汚れません




一通り家事が終わったら

冷たいものを・・・

IMG_9297hana.jpg

暑い中 頑張った♥ご褒美です♥ 





今日の夕食は

煮つけの残りと牛たん

午前中に・・・

キャベツと胡瓜の塩もみと

モズク酢を作って

煮つけにゆで卵を足しました



今日は赤ワインを冷やしています
・・・暑いからね 赤ワインもキンキンに冷やします(笑)・・・

.゚+.(・∀・)゚+.


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