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・・思い当ること・・

最近 ・・寒い・・と思う日が増えてきて・・
朝 起きたら・・温かい飲み物を飲みたい・・と思うようになった・・

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

寒くなると 毎年感じる身体の不調・・

今年は 大したことはないけれど・・

先日 胃が重いような・・ 胸が苦しいような・・ 感覚があった

また。。?  心臓かな。。?

思い当ることがある

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水分摂取量が 著しく少ない

喉が乾かないので ついつい水を飲まない・・・


水分を取らないと
身体の中の 余分なものが排泄できない

寒くなって感じる 体調不良は
そんな事が原因かも・・・?


最近・・朝は 早めに起きて
白湯を飲みながら ゆっくり過ごすように心がけている

穏やかな曲を聴きながら・・・♥





今朝のBGMは・・こちら・・




静かで 優しい おと ・・ いい感じのあさ♪















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