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・・今日のごはん・明日のおかず・・

今日の夕食は・・・ご飯は無しです(笑)
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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あちこーこーの島豆腐を買ってきたので、ご飯はなしです。
唐辛子入り醤油麹を ちょこっとのせて食べました。


味噌汁は・・・ほとんど汁だけの味噌粕汁・・・。


今日は、スゴク簡単な夕食。


お皿の上には・・・水菜と新玉ねぎのスライス&パイナップル。
ドレッシング代わりの・・・モズク酢。
エンサイ(空芯菜)と蒲鉾の炒めもの・・ニンニク入り。
シイラのフライ。。


空芯菜と蒲鉾の炒め物は、つい先日にも作ったのですが・・・
美味しくて・・・二人で 一気に食べてしまいました(笑)
それで・・・また 作りました。
美味しいですね~。


シーラのフライも気に入っています。
今日は、4枚揚げたので、残り2枚は明日も食べることが出来ます。







今日は市場に行ったので、野菜をたくさん買ってきました!


IMG_5149hanna.jpg


野菜は新鮮なうちに 料理する。
・・・と言うか・・・下ごしらえのようなものです・・・。
簡単なので、今日は 3品。
・・・・いいえ・・・今日は、シイラのフライも・・・料理しすぎ???


左から・・・
島ラッキョウと四角豆の炒め物。
島ラッキョウを炒めると、美味しいことを知ってしまいました。。。(笑)
シャキシャキしていて 美味しいです。


中央は・・・
空芯菜と蒲鉾の炒め物。


右は・・・
茹でオクラを刻んだもの。
明日の昼食は オクラ納豆・・・かな?

シーラのフライもあるし・・・ねっ!




明日は暑くなるようなので・・・

夕食は 冷たい素麺にしようかな・・・?

胡瓜とトマトもあるので・・・オクラものせて・・・五目素麺。。



そんな感じで・・・明日は ほぼ作らなくてもいいね~(笑)



















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