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・・ちょうどいい量・・

最近の普通の晩ごはん

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
これくらいの量がちょうどいい
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今日の夕食で 作ったのは・・・

銀鮭を焼いた。。
オクラを茹でて 刻んだ。。

???それだけ???
!!!それだけ!!!


生野菜は今朝の残り
そこに 作り置きの キクラゲの中華風酢の物をドレッシング代わりに・・・。


お皿の上には 今日焼いた銀鮭。


作り置きの 茄子の焼きびたし
空芯菜の炒め物。。。
ゴマをふって、一味をきかせてある・・・これも作り置き。


ぬか漬けの、胡瓜と大豆。


あちこーこーの島豆腐を4分の一・・・
オクラをのせて、醤油麹を少し・・・



餅麦入りのごはんは、いつもより少し多め。
ご飯は まとめて炊いています。

銀鮭とご飯が 合うから・・・美味しいよね。


味噌汁は いつもの・・・あっ!!味噌汁も作りました!!


鰹出汁・冷凍きのこ・大根の味噌粕汁。
刻みオクラで 緑がきれい・・。。
明日の 昼食分が残っています。


今日は、お酒なしの 普通の夕食。


食べ過ぎじゃない、ちょうどいい量。


ご飯はちょっと多めだけど・・・
頑張っていない 夕ご飯です・・・(笑)














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