記事一覧

・・簡単にできる・・

以前は、結構面倒な工程で作っていた 豆乳玄米ヨーグルトですが・・・玄米乳酸菌を作ってから 豆乳にまぜると、なんだぁ~と 気が抜けるくらい簡単に作ることが出来ました。絹ごし豆腐のような、滑らかな豆乳ヨーグルトです。味も、ほんのり甘い絹ごし豆腐・・・(笑)最近、玄米乳酸菌が面白くって・・・・玄米乳酸菌に関しては、良くない話もありますから、全て・・・自己責任で・・・ということですが・・・   |ω・`)*只今...

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・・活躍します・・

明日は、梅雨の走りになるらしい・・・(-_-)・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆明日は、最高気温が 26~27℃。最低気温が 21~22℃・・・で・・・曇りマークと 雨マークが並んでいる。まるで 梅雨のようなお天気で、梅雨の走りになるそうです。これが 活躍する季節になりました Σ(´Д`lll)エエ!!特売の時に 買いためておいた除湿剤です 出番が やってきましたよ~ \(^o^)/除湿剤の特売を見つけると・・・ ちょくち...

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・・面白くって・・

面白くって・・・ブログを書く時間がない(笑)・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆はまってしまった・・・玄米乳酸菌&米のとぎ汁乳酸菌はじめは・・・米のとぎ汁乳酸菌から・・・米のとぎ汁にキビ砂糖と塩を入れて、発酵させて出来た乳酸菌。薄めて飲んでみたら、次の朝・・・すぐにわかった違い。。。トイレに入って・・・うんちの匂いがしない(笑)今までも、手作りヨーグルトや・・手作り 酵素液・・ぬか漬けや・・・酵素漬け・・...

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・・昨日の夕食と島豆腐・・

結局・・昨日の夕食は・・・・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆こんな夕食でした。なるべく・・夕食にはご飯を食べないように 考えていますが・・・ついつい・・・|ω・`)肉じゃがには、ご飯が合う!!先日・・・出かけた時に・・いつも食べている島豆腐・・ではなく、かなり固めの島豆腐を買ってきました。。この固めの島豆腐は、包丁で長方形に切ってチャンプルーにしました。かなり固めの島豆腐は 崩れにくいので、しっかり焼く...

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・・充実・・御飯の友・・

最近の御飯の友・・いい感じです。。・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆上段・左から・・・島ラッキョウの甘酢漬け・・菊の花の酢の物・・先日、4パック買ってきて            半分は茹でて冷凍保存しました。・・以下、左から右へ・・パパイヤの酵素漬け・・手作り酵素液と醤油麹とニンニク醤油で漬けました。               生姜・人参・スルメ・昆布も入っています。紫キャベツの乳酸キャベツ・・ア...

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・・キズモノ・・

今は・・貴重なジャガイモを買ってきた。・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆キズモノです。ジャガイモが足りなくて、ポテトチップスが作れないとか・・・。私が行くスーパーでも、ジャガイモ3個で250円~300円くらいの高値。そんなに高価なジャガイモを食べなくても、死ぬわけじゃなし・・・大根があるじゃない?・・・と値段を見たら、こちらも同じような値段でした。急に 野菜の値段が上がったように感じるけれど・・・な...

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・・驚き・・

花が終わったトックリサンゴ・・・・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆花が終わると 葉が出てくるんだね・・・初めて育ててみる植物だから、成長の仕方が興味深い。。この写真を写したのは、4日前の6日。2~3日バタバタしていて、気にしていなかったトックリサンゴが・・・今日 気が付くと、葉っぱがこんなに大きくなっていて・・・w( ̄o ̄)wトックリサンゴは多肉植物・・・らしいので、極力 水やりを控えていました。。なぜ...

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・・新芽が出てきた・・

風水でも金運アップの植物******************************金銭樹に新芽が出てきました\(^o^)/写真の真ん中あたり・・・moのところに出ている とんがったのが新芽です。。。小さすぎて・・・m(__)m小さな金銭樹を買った時、お店のおじさんに言われたとおりに、水を霧吹きでかけていました。。。最近、それだけでは乾燥しているように感じたので、少しだけ・・・薄めた液肥をかけてみたら 新芽...

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・・鉄製フライパンの今 ②・・

フライパンも多用途使い・・小さい方のフライパンは、目玉焼きや玉子焼き・・お弁当などの 少しの焼き物や、炒め物に使っています。昔・・・テフロンの玉子焼きを使っていた時期もありましたが、今は 鉄のフライパンで焼いています。溶き卵を、長方形になるように流しいれ・・端の方から クルクル巻いていきます。油がなじんだフライパンは くっつくことなく菜箸で巻いていけます!・・・写真を撮ろうと、カメラをとりに行って...

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・・鉄製フライパンの今・・

健康効果を考え、買い替えの無駄を省くために 鉄製フライパンに買い替えて、1年過ぎた今・・・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆高儀 ファイバーライン鉄製炒め鍋28cm 4907052852341高儀 ファイバーライン鉄製フライパン20cm 4907052852310油がなじんで 気持ちよく使っています。・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆温度が上がり過ぎると 有害物質がでる・・・・とか加工してある塗装が剥がれて、焦げ付き使えなくなる・・・とか...

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・・睡眠の質・・

睡眠の質の違いを感じた・・・今朝******************************何となく おも怠い私に合わせたような・・・今朝の空・・・。室内の湿度も高めで、除湿機をつけた。最近・・・日中の明るい時間に やりたいことが増えて、ブログを書く時間が 夜になることが多くなった。パソコンを開くと ついつい・・・いろいろ検索してみたり、気になるブログを読んでみたくなる・・・それで・・・寝る時間が...

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・・贅沢?・・

贅沢とは・・・実際に必要とする以上に 消費すること。。。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。今は こんなことで贅沢だと感じる人は・・・いないかな?金額が 小さいから、贅沢だと感じない人が多いと思うけれど・・・。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。我家では、贅沢な感じです・・・納豆玉子・・・玉子納豆・・・どっちかな?納豆ご飯は、納豆だけでご飯を食べることが出来るし、玉子かけご飯は、生卵だけでご飯...

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・・ゆったりとした午後に・・

気持ちのいい 午後の空・・・゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。BGMは・・・CD/小沢健二/Eclectic春になって、鳥たちも恋の季節・・・?南国の鳥は 恋を囁く声も派手でにぎやか・・・。ピピピ・・・ピピピ・・・なんて可愛くは鳴かないピーッ!! ピピピ・・ピピピ・・ピピピピピ~ッ!!!・・・と鳴く・・・(笑)窓を開け放した室内は、室温24℃ 湿度36%爽やかな風が 室内を通り過ぎて行く・・・・ブログを始め...

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・・始めました・・

ヒートショックプロテイン入浴を始めました゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。「ヒートショックプロテイン健康法」があることは知っていました。我家の二男は やっていると言っていましたが・・・私達は やっていませんでした。。。知っていても やっていなかった ヒートショックプロテイン入浴法。先日 テレビで見たので 検索してみると・・・体温を上げて保温することで、傷んだ細胞を修復するたんぱく質が増加する・...

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・・反省・・

また・・今回も 切羽詰まって・・・買いました(汗)゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。ブログで確認したら・・・丁度 1年前に・・・゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。やっぱり 必要に迫られて、お店を何軒もはしごして買っていました(笑)スニーカー沖縄で暮らすようになってから、素足にサンダル暮らしです。・・・ほぼ 1年中・・・スニーカーを履くのは、ウォーキングの時と冬の寒い時だけ・・・。梅雨の時などは...

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・・健康と食事・・

納豆を 毎日食べる゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。ウォーキングから帰っての昼食は、なるべく納豆を食べることにした。本当は、納豆はあまり好きではない。ネバネバと匂いが苦手・・・身体に良いのだから、毎日食べなくっちゃ!!・・・と思うけれど・・・買ってあるのに なかなか手が出ず、最近は、時々しか 食べていなかった。これではいけない!!サプリメントも良いけれど、こんなに健康に良いものを食べないのはダ...

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・・新たな気持ちで・・

見上げれば 青い空に白い雲゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。・・・心の中は いつも晴れ・・・ブログタイトル 変更します  \(^o^)/一番初めは、このブログのURLにもある通り、青い空に白い雲・・・だったんです。何度か変更して 「楽しい暮らし」で落ち着いていましたが、なんだか・・・最近・・・しっくりこなくって・・・楽しい・・・と言う言葉が世の中に氾濫していて、「大安売り」・・・って 感覚がする・...

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・・ブログ・・

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。このブログを始めて 2年10ヶ月になります゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。ブログタイトルは何度か変わっていて゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。「楽しい暮らし」というタイトルに落ち着いてから 1年 4ヶ月・・・かな?゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。最近・・・ 楽しい・・・という言葉をよく耳にするようになりました楽しい・・・ 楽しい・・・ 楽しい・...

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・・簡単な夕食・・

今日の夕食・・・準備終了です \(^o^)/*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*冷蔵庫にあるもので・・・*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*天ぷらです!! \(^o^)/魚肉ソーセージ・・・竹輪・・・ゴーヤー・・・固い種を外して ワタはつけたままレンコン・・・玉ねぎとコーンのかき揚げ・・・数日前から 竹輪天が食べたくて竹輪天だけでは 寂しいのでゴーヤーを5cmく...

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・・ロス症候群・・

○○ロス・・・゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。先週 終わってしまった 「カルテット」五嶋龍君が いなくなってしまった 「題名のない音楽会」寂しくなっちゃったな・・・火曜日の夜と 日曜日の朝が変わるんだな・・・・・・と感じた 静かな月曜の朝こういうことを ロス症候群・・・と言うそうです*只今のランキングはこちらからご覧下さい*人気ブログランキングへにほんブロ...

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・・昼食・・

食べ過ぎな昼食・・・|ω・`)゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。今日の昼食はラーメン゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。今日 食べたのは こちらのラーメン旭川ラーメン よし乃 みそ味 10食入 みそラーメンのよし乃本店北海道味噌ラーメ...<二人前>300gの豚ひき肉と 400gのもやしキャベツと玉葱も入っている・・・麺より野菜の方が多い・・・(笑)とっても美味しかったのだけれど・・・食べ過ぎ今も 全然 お...

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hana

Author:hana

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