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・・一から始めよう・・自分のために・・

ゆとりの時間が出来たら

ピアノの練習をしよう

何度か手を付けたのだけれど

続かなかった




今は・・

仕事をしていないのだから

一日少しの時間を

ピアノの練習に当てることは

出来ないはずはないのですが・・・



なかなか続かなかった。。。(つω-`。)



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昨日からまた始めました

捨てないで良かった・・・

そう思うものの一つ

息子が使っていた楽譜です




曲の練習を始める前の・・・

運動の前のストレッチのような指慣らし



楽譜はなんとか頭に入ってきます

右手を弾いてみて・・・

左手を弾いてみて・・・

それから両手で弾いてみる



思っていたより大丈夫

あとは慣れていくだけ





毎日10分・・・と思っていたけれど

弾きだしたら楽しくて

あっという間に1時間が過ぎていた




祖母が二人ともリウマチだった

遺伝はしないらしいけれど・・・

手のこわばりが気になる時がある

これは更年期症状の一つかな?




一時はあった痛みも

今はもうないし

何度もリウマチの検査をして大丈夫なのだから

不安に思うことはやめたいけれど

関節のこわばりを感じると

やっぱり・・少し不安になる




1時間ほどピアノを弾いていたら

嘘のようににこわばりが無くなった

好きなこと・楽しいことをする効果が表れたのかな?

関節の動きに何の違和感もない





パソコンでのブログ書きも

文章を考えたり指を動かすので

痴呆予防にもなっているかな?と思っていたけれど

ピアノの健康効果も大きいようです



ピアノの椅子に座ると

スッと背筋が伸びる

誰に聴かせるわけでもないピアノ

自分のために続けよう

聴くだけじゃなく

弾くのも楽しい・・・




p(*^-^*)q
 楽しいのが一番











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