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・・菌活・共生?・・

R1乳酸菌のヨーグルトを
牛乳で増やして食べています
回数を重ねるごとに
粘り気が出てきて
まろやかで美味しいヨーグルトが出来ています




新しく作り始めた豆乳ヨーグルト
IMG_2061hana.jpg

こちらはガセリ菌SP株を種菌にして
豆乳で作り始めました



R1の1073R-1乳酸菌は
免疫力を高め
NK細胞を活性化させると言われていて

ガセリ菌は内臓脂肪を減らす・・と言われている乳酸菌

この二つの乳酸菌の効果を
期待している私ですが・・
この二つの乳酸菌は
私の腸内で共生することが出来るのでしょうか?


自己責任の試みです



どちらも・・
エアコンを使っていない部屋で(30℃)
約1日で出来上がります

どちらの乳酸菌の効果も得たい私ですが
二つの商品を購入していては経済的に続かないので
増やすことを試みています

容器のゴミが減ることも大歓迎です


ガセリ菌豆乳ヨーグルトを食べて
1日目の昨日は
おならの出方がいい感じでした(笑)


今までの経験から・・・
新しい乳酸菌を食べ始めると
おならが増えて
数日たつと落ち着いてきます


身体が拒否しなければ
一定の状態に落ち着いていくはずだと思っていますが
どんな結果になろうとも・・・

自己責任の試みです











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