記事一覧

・・睡眠の質・・

睡眠の質の違いを感じた・・・今朝
******************************
IMG_2831hana.jpg

何となく おも怠い私に合わせたような・・・今朝の空・・・。

室内の湿度も高めで、除湿機をつけた。



最近・・・
日中の明るい時間に やりたいことが増えて、
ブログを書く時間が 夜になることが多くなった。

パソコンを開くと ついつい・・・いろいろ検索してみたり、
気になるブログを読んでみたくなる・・・それで・・・寝る時間が遅くなってしまう。。。



昨晩も 12時を過ぎてしまって、
「明日の朝起きるのは キツイかな・・・?」と、覚悟して眠ったのだけれど・・・。


心配するほどでもなく すんなり目が覚めた。


でも・・・いつもは朝までぐっすり眠るのに、
夜中の3時半頃 一度目が覚めてしまった。
喉が渇いたわけでもなく・・・
トイレに行きたくなったわけでもない・・・。
ただ・・・目が覚めた。


今朝は すんなりと起きることはできたけれど、
何となく おも怠い。。。(´・_・`)
脳に 薄いベールをかけたような感覚。。。
スッキリ・ハッキリしない・・・モヤモヤ感が気持ち悪い。。。


寝る直前まで、パソコンを見ていたことが影響しているんだろうか・・・?


パソコン画面が 睡眠に影響することを聞いたことがあったけれど、
こんなに ハッキリと感じたことはなかったかも・・・。


これは良くないと感じた今朝は、朝一番にブログを書いている。。。+.(*'v`*)v+













*只今のランキングはこちらからご覧下さい*
人気ブログランキングへ
シンプルライフランキング
ナチュラルライフランキング
心地よい暮らしランキング

関連記事

広告

*****
*****
*****
*****
*****

ブログ内検索

広告

* * *
* * *
* * *
* * *
* * *
* * *
* * *
* * *

このブログについて

 *このブログでは、「楽天」「A8.net」のアフィリエイトサービスを利用して、商品などの紹介をさせていただいています。                   *ブログ記事の内容につきましては、正しい情報を心がけていますが、記事の内容のお試し・商品の購入はご自身の責任でお願いいたします。             *提供している内容・リンク先からの損害や損失につきまして、当ブログでは一切の責任を負いかねますのでご了解ください。                  ******************  このブログ記事の、まとめサイトなどへの出典・引用・写真利用は、固くお断りしています。