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・・減塩・・

久しぶりに リンガーハットへ。。(*^_^*)v
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あまり外食はしないけれど・・・安心して食事が出来るお店。


確か・・・以前に行った時に、セットメニューに減塩メニューがあって
単品でも 減塩だといいのにな~と思っていた。



35歳くらいから 血圧が高め。

10年前くらいから 減塩には かなり気をつけている。

減塩を続けていると、好きな味も変わってきて、
薄味の食事が好きになった。



減塩や運動など、いろいろと気をつけて血圧は安定していて、
病院にも、お薬にも お世話にならずにいる・・・。



外食の時は、減塩メニューがあれば、そちらを選び、
なければ・・・自分で味の調整のできるメニューを探したり、
薄味に出来ないか お願いしてみたりする。


この歳になると、案外・・・快く 薄味にしていただくことが出来て、ありがたい。




久しぶりに行った リンガーハット。

皿うどんに 減塩メニューがあって 美味しく頂いてきました。。



旦那さんは ちゃんぽんを食べたのですが・・・

旦那さんも 薄味に慣れているようで、ちょっと塩辛く感じたそうです。

次回は、旦那さんも 減塩メニューになるようです。



割と 塩辛い味付けが好きだった旦那さんですが、
毎日の食事で 薄味に慣れたんですね・・・。






















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